【CDU清潭優醫美小知識】怎麼預防和延緩眼部下垂問題？

3月 19, 2020

【CDU清潭優醫美小知識】怎麼預防和延緩眼部下垂問題？

【#CDU清潭優】

擁有姣好的容顏，苗條的身材是每個女人的夢想。
眼睛作爲心靈的窗口，很多時候給人第一印象就是從眼睛開始。而人的衰老也是從眼睛開始的，爲什麼漂亮的眼睛開始下垂了呢？這是因爲
眼周的皮膚比較薄，一旦我們的護理工作不到位，歲月的痕跡就很容易在眼周顯示出來。很多女性多了30歲，眼角就會出現下垂鬆弛的跡象。眼角下垂其實是因爲眼部的肌肉出現了萎縮和鬆弛，皮膚內的膠原蛋白流失嚴重，並且還會伴有明顯的魚尾紋。雖然這是皮膚老化的正常反應，但是如果我們護理工作做得好的話，是可以有效預防和延緩的。

今天小編想和大家分享的是預防和延緩眼部下垂的幾個小妙招。

正常的生活習慣
不管工作、學習再怎麼忙，一定要注意休息和保證充足的睡眠，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等；因爲睡眠不足易致眼睛浮腫，黑眼圈。

飲食要均衡營養
膠原蛋白含量多的食物可以人肌膚保持彈性，因此，在平時多食些膠原蛋白豐富的食物不但可以預防皮膚衰老，還可以有效預防眼部下垂。多吃水果蔬菜，避免刺激性的食物，如可樂、濃茶、香菸、酒等刺激性的東西易使皮膚老化。

補充水分
皮膚缺水就會下垂長皺紋，多喝水可以幫助皮膚補水。但在夜晚不要喝大量的水，夜晚喝大量的水會使眼睛第二天一早發生水腫。這時候可以使用保溼眼霜或眼膜來進行補水。

多做眼保健操
當我們長時間用眼，眼部周圍的肌肉會疲憊，時間長了就會導致皮膚鬆弛，眼部下垂。做眼保健操能促進血液循環，緩解肌肉疲勞，煥發肌膚活力。
避免眼睛長時間在陽光下照射
眼部肌膚最爲薄弱，平時不注意，在陽光下無防護的被照射。會使眼周肌膚受損。

洗臉化妝時避免用力揉搓眼睛
用力的揉搓眼睛，易使嬌弱的眼周皮膚變得鬆弛，從而導致眼部下垂。